Calendarul pe 52 de săptămâni: lunile 1–6
Cuprins (16 secțiuni)
- Cum funcționează calendarul
- Luna 1: Fundația (treapta de 72 de ore)
- Luna 2: Planul scris și siguranța locuinței
- Luna 3: Apa și hrana pentru 2 săptămâni (1)
- Luna 4: Hrana pentru 2 săptămâni (2) și sănătate
- Luna 5: Căldura și energia
- Luna 6: Prima simulare mare
- Bugetul lunilor 1–6
- Cum adaptezi calendarul
- Lista de control a primelor 6 luni
- Ședința lunară de 20 de minute
- Versiunea pentru familia foarte ocupată: 15 minute pe săptămână
- Versiunea comprimată: 3 luni în loc de 6
- Cum urmărești progresul
- Calendarul și copiii
- Greșeli frecvente în primele 6 luni
Cum funcționează calendarul
Calendarul împarte un an de pregătire în 52 de pași săptămânali, fiecare cu trei componente: Cumpăr (ce adaugi la stoc), Învăț (ce citești sau afli) și Exersez (ce faci efectiv cu mâinile). O săptămână tipică cere 30–90 de minute și un buget mic. Dacă ratezi o săptămână, nu „recuperezi” dublând – doar continui. Ordinea e gândită: primele 4 săptămâni construiesc treapta de 72 h, următoarele 8 pe cea de 2 săptămâni, iar restul anului construiesc treapta de 3 luni și pun bazele treptei de 1 an.
Calendarul începe oricând. Lunile sunt numerotate de la începutul pregătirii tale, nu calendaristic. Totuși, unde contează sezonul (grădină, lemne, iarnă), găsești o notă.
Luna 1: Fundația (treapta de 72 de ore)
| Săpt. | Cumpăr | Învăț | Exersez |
|---|---|---|---|
| 1 | 4–5 baxuri de apă (≈ 50–60 L) | Filozofia și riscurile | Auditul familiei (capitolul 4), o seară |
| 2 | Hrana pentru 72 h (lista din treapta 1) | Semnalele sirenelor, RO-ALERT, aplicația DSU | Ambii adulți închid apa, gazul, curentul – fiecare de două ori |
| 3 | Lanterne frontale, baterii, radio, power bank | Frecvențele radio locale (Radio România Actualități și postul regional) | Seara fără curent: 1 oră, doar cu lanterne și radio |
| 4 | Rucsacii de evacuare (conținut), copii după acte, numerar | Traseul de evacuare din bloc/casă | Ieșire cu toată familia și rucsacii în sub 10 minute (cronometrat) |
Luna 2: Planul scris și siguranța locuinței
| Săpt. | Cumpăr | Învăț | Exersez |
|---|---|---|---|
| 5 | Detector de fum + detector de CO | Siguranța la incendiu în locuință | Testarea detectorilor; traseul de ieșire în caz de fum (mers aplecat) |
| 6 | Stingător de 2–6 kg, pătură antiincendiu | Cum se folosește stingătorul (PASS: trage, țintește, apasă, mătură) | Discutați unde stă stingătorul; fiecare adult îl ridică și citește instrucțiunile |
| 7 | Prinderi pentru mobilier (colțare, chingi) | Ce faci în timpul unui cutremur (aplecare–acoperire–ținere) | Prinzi dulapurile înalte de perete; exercițiul „cutremur” cu copiii |
| 8 | Dosar plastic, folii, imprimare | Planul de familie | Completezi și tipărești planul de familie; 2 copii: una acasă, una la rudă |
Luna 3: Apa și hrana pentru 2 săptămâni (1)
| Săpt. | Cumpăr | Învăț | Exersez |
|---|---|---|---|
| 9 | 2–4 bidoane alimentare de 10–20 L | Cum păstrezi apa de la robinet (recipiente curate, întuneric, schimbare la ≈ 6 luni) | Umpli și etichetezi bidoanele cu data |
| 10 | Orez 4 kg, paste 4 kg, ulei 2 L, conserve 10 buc. | Calculul caloric al familiei | Gătești o cină doar din cămară |
| 11 | Reșou cu cartuș + 4 cartușe | Siguranța la gătitul fără curent; monoxidul de carbon | Gătești o masă pe reșou (balcon deschis / curte) |
| 12 | Saci de toaletă, rumeguș/litieră, șervețele umede | Toaleta de urgență | Pregătești kitul de toaletă și îl pui în debara |
Luna 4: Hrana pentru 2 săptămâni (2) și sănătate
| Săpt. | Cumpăr | Învăț | Exersez |
|---|---|---|---|
| 13 | Leguminoase 3 kg, conserve de legume 10 buc., lapte UHT | Rotația stocurilor (capitolul 15) | Organizezi cămara: „primul intrat, primul ieșit”, etichete |
| 14 | Trusă de prim ajutor extinsă | Prim ajutor: hemoragii, arsuri, fracturi (citit) | Fiecare adult face un bandaj compresiv și o imobilizare |
| 15 | Rezerve de medicamente cronice (cu rețetă/acordul medicului) | Fișa medicală a familiei | Completezi fișa medicală (în anexe) |
| 16 | Înscriere la curs de prim ajutor (Crucea Roșie sau alt furnizor autorizat) | Resuscitarea la adult și la copil | Cursul propriu-zis (de obicei o zi) |
Luna 5: Căldura și energia
Ideal, luna 5 cade toamna. Dacă nu, păstrează ordinea, dar cumpără hainele de iarnă la reduceri.
| Săpt. | Cumpăr | Învăț | Exersez |
|---|---|---|---|
| 17 | Saci de dormit de iarnă (sau pături în plus) | Pierderea de căldură la copii; hipotermia | Alegeți „camera caldă” și cum o izolați |
| 18 | Haine termice, căciuli, șosete de lână pentru toți | Îmbrăcarea în straturi | O seară cu încălzirea oprită 3–4 ore, toată familia în camera caldă |
| 19 | Panou solar pliabil sau al doilea power bank | Consumul aparatelor tale (W, Wh) | Încarci un telefon de la panou o zi întreagă |
| 20 | (Buget mediu/mare) Stație de energie portabilă | Ce poți alimenta și cât timp | Testezi stația cu routerul și luminile timp de o seară |
Luna 6: Prima simulare mare
| Săpt. | Cumpăr | Învăț | Exersez |
|---|---|---|---|
| 21 | Completezi golurile din treapta 2 | Exercițiile de familie | Pregătești simularea de 24 h |
| 22 | Jocuri de societate, cărți, materiale pentru copii | Copiii în criză | Simularea de 24 h fără curent și fără apă de la robinet |
| 23 | Ce a lipsit la simulare | Tehnici de respirație și ancorare | Analiza simulării (30 min); exersați zilnic respirația 4–6 timp de o săptămână |
| 24 | Filtru de apă (gravitațional sau portabil), tablete de purificare | Purificarea apei | Filtrați 5 L de apă; fierbeți apă pe reșou |
| 25 | – | Recapitulare | Prima verificare trimestrială a stocurilor (vezi întreținerea) |
| 26 | O cutie „de răsfăț” pentru criză (ciocolată, cafea bună, jucărie nouă ascunsă) | Moralul | Pauză: seară de familie fără nicio sarcină – sărbătoriți jumătatea anului |
Bugetul lunilor 1–6
Estimări aproximative pentru bugetul mediu. La buget mic, împarte cifrele aproximativ la 2–3 (refolosești ce ai, sari peste stația de energie). La buget mare, poți comprima lunile 1–6 în 2–3 luni, dar nu sări peste exerciții: ele nu se pot cumpăra.
Cum adaptezi calendarul
Dacă ai buget foarte mic
Păstrează coloana „Exersez” neschimbată și redu „Cumpăr” la minimul esențial: apă de la robinet în sticle PET curate (în loc de baxuri cumpărate), lanterne ieftine, alimente din mărcile proprii ale magazinelor, pături în loc de saci de dormit. Cursurile de prim ajutor sunt uneori oferite gratuit sau la cost redus în campanii; întreabă la filiala locală a Crucii Roșii.
Dacă ai copii foarte mici (sub 1 an)
Mută în luna 1 tot ce ține de bebeluș: lapte praf sau gata preparat, scutece, apă potrivită, un sistem de purtare (marsupiu/sling) pentru evacuare cu mâinile libere. Exercițiile de noapte le amâni până când somnul copilului e mai stabil.
Dacă stai într-o zonă cu un risc dominant
Lângă un râu: mută în luna 2 pregătirea pentru inundații (valorile la etaj, saci, ruta de evacuare pe teren înalt). În București sau Vrancea: luna 2 e dedicată în întregime cutremurului (prinderi, expertiza clădirii, exerciții). Lângă o platformă industrială: exercițiul de adăpostire (etanșarea unei camere) în luna 2.
Dacă rămâi în urmă
Nu e o competiție. Dacă o lună a fost grea (boală, muncă), sari direct la săptămâna curentă și recuperează mai târziu doar sarcinile marcate ca esențiale: apă, plan scris, exerciții, prim ajutor.
Lista de control a primelor 6 luni
Ședința lunară de 20 de minute
Calendarul merge doar dacă îl verificați. Propunerea noastră: în prima duminică a fiecărei luni, 20 de minute, după ce copiii dorm. Ordinea de zi e mereu aceeași:
- Ce am terminat luna trecută? (bifați în calendar sau în Secțiunile mele)
- Ce a rămas nefăcut și de ce? (fără vinovăție – doar notați)
- Ce facem luna aceasta? Cine se ocupă de fiecare sarcină?
- Cât cheltuim luna aceasta pentru pregătire?
- Ce exersăm cu copiii? (un joc, o regulă, o simulare scurtă)
Versiunea pentru familia foarte ocupată: 15 minute pe săptămână
Dacă amândoi lucrați mult și aveți copii mici, chiar și o oră pe săptămână poate părea imposibil. Iată varianta minimă, care tot te duce la treapta de 2 săptămâni în aproximativ 6 luni:
| Săptămâna din lună | Sarcina de 15 minute |
|---|---|
| 1 | La cumpărăturile obișnuite: un produs în plus pentru stoc și un bax de apă |
| 2 | Completezi o secțiune din planul de familie (în Secțiunile mele) |
| 3 | Verifici un singur lucru: lanternele, power bank-ul, trusa sau rucsacul |
| 4 | 5 minute de exercițiu de respirație împreună cu partenerul și 10 minute de joc de pregătire cu copiii |
Versiunea comprimată: 3 luni în loc de 6
Dacă ai buget și motivație acum (de exemplu, după o veste care te-a speriat), poți comprima lunile 1–6 în aproximativ 12 săptămâni. Regula e să comprimi cumpărăturile, dar nu și învățarea:
- Săptămânile 1–4: treapta de 72 h, planul scris, siguranța locuinței (detectoare, prinderi).
- Săptămânile 5–8: stocul de 2 săptămâni, reșoul, kitul de toaletă, trusa extinsă; cursul de prim ajutor programat.
- Săptămânile 9–12: căldura și energia; primul exercițiu „Seara fără curent”; simularea de 24 h în săptămâna 12.
Cum urmărești progresul
Motivația crește când vezi progresul. Câteva metode simple:
- O foaie A4 pe frigider cu 26 de căsuțe (săptămânile 1–26). Bifați fiecare săptămână terminată. Copiii pot colora căsuțele.
- Grila de punctaj din auditul familiei, refăcută la luna 3 și la luna 6.
- Inventarul din Secțiunile mele: vezi concret cum crește stocul.
- O fotografie a cutiilor de stoc la începutul fiecărei luni.
Graficul e un exemplu ilustrativ, nu o statistică. Observă că salturile mari sunt la început: primele luni aduc cel mai mult câștig de siguranță.
Calendarul și copiii
Lunile 1–6 sunt momentul ideal să introduci pregătirea în viața copiilor fără să-i sperii. Câte o activitate pe lună, adaptată la vârste mici:
| Luna | Activitatea cu copiii (3–6 ani) |
|---|---|
| 1 | Își aleg lanterna și o pun „la locul ei” în cutie |
| 2 | Învață numele complet al părinților și „locul de întâlnire” (un desen) |
| 3 | Ajută la așezarea apei și a conservelor pe raft („magazinul nostru”) |
| 4 | Joc cu trusa medicală: pun un plasture păpușii |
| 5 | „Cortul în sufragerie”: dorm o noapte în sacii de dormit |
| 6 | Participă la simularea de 24 h, cu rol (păzitorul lanternelor) |
Greșeli frecvente în primele 6 luni
- Sărirea peste luna 2. Planul scris și siguranța locuinței par mai puțin „palpabile” decât cumpărăturile, dar fără ele stocul nu ajută în primele minute ale unui cutremur sau incendiu.
- Cursul de prim ajutor amânat la nesfârșit. Programează-l în luna 4, chiar dacă data cursului e în luna 6. Contează să fie în calendar.
- Simularea din luna 6 transformată în „vacanță”. Dacă folosiți curentul „doar puțin”, nu aflați ce lipsește. Fiți stricți, dar opriți exercițiul dacă un copil e bolnav sau foarte supărat.
- Fără buget lunar fix. Cheltuielile aleatoare de pregătire creează conflicte în cuplu. Stabiliți o sumă și respectați-o.