Ești offline. Vezi paginile salvate pe acest dispozitiv.
Știri
MMAP: Recomandări pentru populație și autorități, în contextul avertizărilor de ploi și inundațiiAutoritățile au intrat în alertă, după activarea codului portocaliu. Ce măsuri au impusBogdan Deaconu preia conducerea tehnică a CNE Cernavodă / Obiectivul: „îmbunătățirea performanței tehnice a CNE Cernavodă și revenirea acesteia la nivelul de excelență care a consacrat-o”Bilanțul victimelor în urma surpării unei clădiri din New York. Aproximativ 250 de pompieri caută printre dărâmăturiCutremur la FCSB. Mihai Stoica pleacă, Mihai Pintilii se întoarceA fost activat planul roșu de intervenție la un liceu din județul Neamț. 23 de elevi au fost transportați la spitalConducerea Nuclearelectrica a numit un nou director tehnic al centralei de la Cernavodă. Cine este Bogdan Deaconu, care va prelua mandatul din 1 decembrieBilanţul victimelor în urma surpării blocului de trei etaje de la New York creşte la opt morţi şi 17 răniţi, anunţă primarul Zohran Mamdani Operaţiuni de căutare şi salvare cu 250 de pompieri, în curs. ”Fiecare mişcare este coregrafiată”Italia nu va mai evacua școlile la fiecare e-mail cu amenințări cu bombăCNE Cernavodă va avea un nou director tehnic de la 1 decembrie. Cine este Bogdan Deaconu
Magazin › Hrană de stoc și gătit fără curent

Hrană cu termen lung și rații

Cum alegi: hrană cu termen lung și rațiiCe cauți, ce nu face, greșeli frecvente

Baza stocului rămâne mâncarea obișnuită pe care o mâncați deja: orez, paste, fasole, linte, ovăz, conserve, ulei, zahăr, lapte praf. Produsele speciale (liofilizate, rații) sunt utile mai ales în rucsac și ca rezervă.

Ce cauți

  • Calorii pe porție și pe leu: un adult are nevoie de aproximativ 2.000–2.500 kcal pe zi, un copil mic de aproximativ 1.000–1.400.
  • Termen de valabilitate real și condițiile de păstrare (sub 20–25 °C).
  • Apa necesară: liofilizatele cer apă fierbinte; rațiile gata de mâncat (MRE, conserve cu deschidere ușoară) nu.
  • Alergeni, sare și dacă le mănâncă și copiii.

Greșeli frecvente

  • Cumperi un bax de mâncare pe care familia n-a gustat-o niciodată.
  • Stoc numai de conserve sărate, fără grăsimi, fără vitamine și fără ceva dulce pentru moral.
  • Uiți deschizătorul manual de conserve.
  • Nu rotești stocul (primul intrat, primul ieșit).

Pentru familia 2+2

Începe cu 72 de ore de mâncare care nu cere gătit, apoi 2 săptămâni din alimente obișnuite. Pentru rucsacuri, 3–6 porții liofilizate sau rații pe adult și gustări pentru copii.

Preț orientativ (2025–2026): o porție liofilizată, aproximativ 30–70 lei; o rație completă gata de mâncat, 40–100 lei. Stocul de bază din supermarket e de câteva ori mai ieftin pe calorie.

Din ghid: Stocul pe 3 luni și pe 1 an: liste în kg și calorii pe leu, Termene de valabilitate: tabelul mare, Stocul de hrană pentru 1 an (familie 2+2), Familia 2+2: rația zilnică și stocul pe 2 săptămâni, Hrana la evacuare: rucsacul, mașina și centrul de cazare, Meniu de 7 zile doar din stocuri (familie 2+2)

6 produse
Filtre

Unele linkuri din magazin sunt linkuri de afiliere (de exemplu prin Profitshare sau 2Performant): dacă cumperi prin ele, magazinul ne poate plăti un mic comision, iar pe tine te costă la fel. Alte linkuri duc direct la magazin, fără comision. Prețurile și stocul sunt cele din ultima sincronizare; prețul final e cel de pe site-ul magazinului. Recomandările pornesc de la ce spune ghidul, nu de la comision.