Cifrele cheie (fișă rapidă)
Cuprins (3 secțiuni)
Pe scurt: cifrele de mai jos sunt de reținut pe de rost. Tipărește fișa și lipește-o pe interiorul ușii de la cămară.
Regulile de supraviețuire și prim ajutor
| Regula | Valoare |
|---|---|
| Fără aer | ~3 minute |
| Expunere la frig extrem fără adăpost | ~3 ore |
| Fără apă | ~3 zile (copiii mai puțin) |
| Fără hrană | ~3 săptămâni |
| Apă | 4 L/pers/zi |
| Fierbere apă | 1 minut clocot |
| Clor 5–6% | 2 picături/L, 30 min |
| SRO casă | 1 L + 6 lingurițe zahăr + ½ sare |
| RCP | 100–120/min, 30:2 |
| Răcire arsură | 20 minute |
| Nuclear | înăuntru min. 24 h; regula 7–10 |
| Frigider fără curent | ~4 h; congelator plin ~48 h |
Familia 2+2 în cifre
| Ce | Cât |
|---|---|
| Apă pe zi (4 L × 4) | 16 L |
| Apă pentru 3 zile | ~48 L |
| Apă pentru 14 zile | ~224 L (≈ 224 kg) |
| Calorii pe zi | ~6.500 kcal |
| Cereale uscate pe zi (dacă ar fi doar ele) | ~1,8 kg |
| Scutece pe zi (bebeluș / copil mic) | 6–8 / 4–6 |
| Încărcări de telefon pe zi (4 telefoane) | ~60–100 Wh |
| Numerar acasă, minim | 1–2 săptămâni de buget de criză, în bancnote de 10, 50, 100 de lei |
Numere și semnale
| Ce | Valoare |
|---|---|
| Urgențe (ambulanță, pompieri, poliție) | 112, gratuit, și fără credit |
| Avertizări oficiale pe telefon | RO-ALERT (nu dezactiva mesajele) |
| Cutremur | Aplecă-te – Acoperă-te – Ține-te până se oprește; ieși abia după |
| Ieșire din casă la incendiu | sub 2 minute; nu te întorci după nimic |
| Sângerare | apăsare directă, fermă, fără să ridici compresa |
| Temperatura minimă în camera copiilor iarna | ~18°C (sub, haine pe straturi și somn împreună) |
Atenție: cifrele sunt orientative pentru planificare. La orice urgență medicală, sună la 112 și urmează instrucțiunile dispecerului.
📝 Notițele mele la acest capitol