Cursuri și voluntariat disponibile în România

Cea mai bună investiție în pregătire nu este un obiect, ci o abilitate învățată de la un instructor. Un curs de prim ajutor de o zi valorează mai mult decât cea mai scumpă trusă. În România există mai multe organizații care formează populația, unele gratuit. Acest articol le prezintă pe cele principale. Detaliile (prețuri, calendare, condiții) se schimbă des – verifică întotdeauna pe site-urile oficiale sau sunând la filiala locală.

Prim ajutor

Crucea Roșie Română

Societatea Națională de Cruce Roșie din România organizează cursuri de prim ajutor pentru populație prin filialele județene. În aprilie 2025, cursul său de prim ajutor a fost acreditat internațional (validare GFARC – Global First Aid Reference Centre și IFAA), deci certificatul este recunoscut și în afara țării. Cursurile pentru populație au, după nivel, aproximativ 6, 8 sau 12 ore și se încheie cu un examen. Prețul diferă de la o filială la alta (presa a menționat sume de ordinul a câteva sute de lei); întreabă filiala din județul tău. Crucea Roșie Română are 47 de filiale județene și peste 1.900 de subfiliale, deci de regulă găsești un curs relativ aproape. Filialele organizează și cursuri pentru companii, școli și cadre didactice, uneori gratuit în cadrul unor proiecte.

• cum te înscrii: site-ul Crucii Roșii Române sau filiala din județul tău;
• ce înveți de obicei: evaluarea victimei, resuscitarea cardio-pulmonară (RCP), poziția laterală de siguranță, obstrucția căilor aeriene, hemoragii, fracturi, arsuri;
• întreabă de module pentru copii și sugari – sunt diferite față de adulți și foarte importante pentru tine.

SMURD și Fundația pentru SMURD

Fundația pentru SMURD, în parteneriat cu Groupama Asigurări, derulează programul național gratuit „Salvatorii de vieți”, cu ateliere de prim ajutor în numeroase orașe (de exemplu, în septembrie 2026, o sesiune gratuită de 4 ore în Piața Universității din București, cu RCP, defibrilator, manevra Heimlich și pregătirea rucsacului de urgență) (resuscitare, dezobstrucția căilor aeriene la adulți, copii și sugari), cu înscriere online. Au existat și caravane SMURD („Fii pregătit”) cu instruire gratuită a populației în diferite județe. Urmărește anunțurile ISU județean, ale Fundației pentru SMURD și presa locală pentru sesiuni în zona ta.

Inspectoratele pentru Situații de Urgență (ISU)

ISU-urile organizează activități de informare preventivă și uneori cursuri pentru populație, inclusiv „Ziua porților deschise” și acțiuni în școli. Verifică pagina ISU-ului din județul tău.

Alte variante

• centre de formare autorizate (cursuri de prim ajutor cu certificat, adesea cerute la locul de muncă);
• ONG-uri locale de salvare și asociații de voluntari;
• cursuri de prim ajutor pediatric organizate de spitale, maternități sau asociații de părinți – întreabă medicul pediatru.

Voluntariat în situații de urgență

Voluntar la ISU – programul „Salvator din pasiune”

Departamentul pentru Situații de Urgență (DSU) derulează programul „Salvator din pasiune”, prin care poți deveni voluntar la inspectoratele pentru situații de urgență. Conform informațiilor publicate:

• vârsta: între 16 și 65 de ani;
• condiții: apt medical și psihologic, fără condamnări pentru infracțiuni intenționate, să nu fi pierdut anterior calitatea de voluntar ISU;
• dosarul conține de regulă: cererea, cazierul judiciar (peste 18 ani), copia actului de identitate, aviz psihologic, dovada studiilor, adeverință medicală și acordul părintelui (sub 18 ani);
• pregătirea: cursuri introductive despre misiunile ISU, apoi pregătire de specialitate în prim ajutor, descarcerare și salvare.

Detaliile exacte și formularele sunt pe site-ul IGSU și pe paginile inspectoratelor județene.

Serviciile voluntare pentru situații de urgență (SVSU)

Primăriile au servicii voluntare pentru situații de urgență, care pot accepta voluntari din comunitate, mai ales în localitățile mici. Întreabă la primăria ta.

Voluntar la Crucea Roșie

Crucea Roșie recrutează voluntari pentru intervenții în dezastre, distribuire de ajutoare, prim ajutor la evenimente, campanii. Voluntarii primesc formare, inclusiv în prim ajutor. Contactează filiala județeană.

Salvamont

Serviciile publice Salvamont din județele montane recrutează salvatori (posturi și voluntari), dar condițiile sunt exigente: experiență montană, condiție fizică, cursuri de specialitate. Pentru familie, cel mai util e să urmăriți acțiunile lor de prevenție și să respectați recomandările lor pe munte.

Alte abilități

Informare oficială

• DSU și IGSU – campanii de pregătire a populației și materiale despre comportarea în situații de urgență;
• ISU județean – riscurile specifice județului tău (inundații, alunecări, obiective industriale), exerciții;
• RO-ALERT – sistemul de avertizare pe telefon; nu-l dezactiva;
• ANM (Administrația Națională de Meteorologie) – avertizări meteo cod galben, portocaliu, roșu;
• INHGA / Apele Române – avertizări hidrologice;
• primăria – planul local de evacuare, punctele de adunare, adăposturile de protecție civilă.

Merită să întrebi la primărie sau la ISU unde sunt punctele de adunare și centrele de cazare temporară prevăzute pentru cartierul tău, și să le treci în planul de evacuare.

Cum alegi un curs bun

Lista de acțiuni pentru familie

Ce aștepți de la un curs de prim ajutor de bază

Ca să știi dacă un curs merită, iată ce ar trebui să poți face la final:

1. Să evaluezi siguranța locului înainte să te apropii de o victimă.
2. Să verifici dacă victima răspunde și respiră normal.
3. Să suni corect la 112 și să dai informațiile esențiale (unde, ce s-a întâmplat, câte victime, starea lor).
4. Să faci resuscitare cardio-pulmonară la adult și să știi diferențele la copil și sugar.
5. Să folosești un defibrilator automat extern (DAE), dacă există în apropiere – multe clădiri publice au.
6. Să pui o victimă inconștientă care respiră în poziția laterală de siguranță.
7. Să ajuți o persoană care se îneacă cu un aliment (adult, copil, sugar).
8. Să oprești o hemoragie prin presiune directă.

Dacă la final nu te simți sigur pe aceste lucruri, mai fă un curs sau cere instructorului încă o sesiune de practică.

Cursurile de prim ajutor pentru copii și sugari

Pentru o familie cu copii mici, cel mai valoros curs este cel de prim ajutor pediatric. Diferențele față de adult sunt importante: altă tehnică la resuscitare, altă manevră la înec cu un aliment, alte semne de alarmă. Unde le găsești:

• filialele Crucii Roșii Române organizează, la cerere sau periodic, module pentru copii și sugari;
• Fundația pentru SMURD include în atelierele gratuite dezobstrucția căilor aeriene la copii și sugari;
• unele maternități, spitale de copii și cabinete de pediatrie organizează sesiuni pentru părinți;
• centrele private de formare în prim ajutor au cursuri pediatrice cu certificat, de obicei de câteva ore.

Detalii despre ce faci concret la un copil care se îneacă, nu respiră sau sângerează găsești în cartea Prim ajutor și medicină fără medic – dar cartea nu înlocuiește exersarea pe manechin, cu un instructor.

Calendarul anual al ocaziilor de învățare

Multe instituții organizează acțiuni gratuite pentru populație în jurul unor zile marcate anual. Notează-le în calendarul familiei:

Datele exacte ale acțiunilor locale se anunță pe paginile ISU județene, ale primăriilor și ale filialelor Crucii Roșii.

Ce înseamnă voluntariatul la ISU, concret

Programul „Salvator din pasiune” funcționează și în 2026, cu înscrieri pe tot parcursul anului la sediile inspectoratelor. Un exemplu publicat în februarie 2026 de la ISU Vrancea: voluntarii au între 16 și 65 de ani, dosarul cuprinde adeverința medicală, avizul psihologic și, pentru minori, acordul părinților; după un curs introductiv și unul de prim ajutor de bază, voluntarii participă la campanii de informare, la exerciții și la intervenții alături de pompieri. Din fiecare grupă de 20–30 de începători, câțiva rămân activi pe termen lung – e o activitate care cere timp, dar și o școală excelentă de calm și disciplină.

Ce pot face copiii

• cercetășia (de la vârsta școlară mică): noduri, foc, orientare, tabără, prim ajutor de bază, într-un grup cu reguli și lideri pregătiți;
• cercurile de orientare sportivă și cluburile de turism montan pentru copii;
• lecțiile de înot – una dintre cele mai importante abilități de siguranță pentru un copil, mai ales în zonele cu râuri și lacuri;
• activitățile din școli (de exemplu, în săptămâna „Școala Altfel”, filialele Crucii Roșii țin lecții de prim ajutor pentru elevi).

Cât costă, orientativ

Cum te pregătești pentru un curs, ca să înveți mai mult

• citește dinainte capitolele de bază despre resuscitare și înec din cartea de prim ajutor a ghidului;
• notează-ți întrebările concrete: „cum fac RCP la copilul meu de 2 ani?”, „ce fac dacă bebelușul se îneacă cu lapte?”;
• îmbracă-te comod – vei sta în genunchi pe podea, lângă manechin;
• cere să exersezi de mai multe ori partea cea mai grea pentru tine;
• după curs, povestește-i celuilalt adult ce ai învățat și arătați-vă unul altuia, în aceeași săptămână – memoria se fixează mult mai bine.