Fișe rapide și cronologii (de tipărit)
Cuprins (29 secțiuni)
- Fișa 1: Detonare nucleară / alarmă cu risc nuclear
- Fișa 2: Accident la centrală nucleară
- Fișa 3: Nor toxic / accident chimic
- Fișa 4: Atac chimic
- Fișa 5: Eveniment biologic / pandemie
- Cronologie: detonare nucleară
- Cronologie: accident la centrală
- Cronologie: nor chimic
- Tabel-sinteză: unde mă adăpostesc
- Ce poți face în comunitate
- Lista de contacte (completează)
- Fișa 6: Decontaminare rapidă
- Fișa 7: Apa și mâncarea după contaminare
- Fișa 8: Primele 10 minute, pentru copii (de citit cu ei)
- Fișa 9: Pregătire anuală – calendarul familiei
- Fișa 10: Ce iau la evacuare (5 minute)
- Fișa 11: Numere și surse oficiale
- Cronologie: eveniment biologic
- Fișa 12: Semnalele sirenelor (de lipit lângă ușă)
- Fișa 13: Radiații sau chimic? Decizia în 10 secunde
- Fișa 14: Ieșirea scurtă din adăpost (după 48 h, cu permisiune)
- Fișa 15: Copilul are simptome după o expunere
- Fișa 16: Cele 10 lucruri de făcut luna aceasta
- Fișa 17: Pentru bunici (scris mare)
- Cronologie: atac chimic (pentru civili)
- Cum folosești fișele
- Fișa 18: Ziua întâi în adăpost (pentru adulți)
- Fișa 19: Ce spun la 112 (model)
- Fișa 20: Iodura – regula de buzunar
Această pagină e făcută să fie tipărită și lipită pe ușa frigiderului sau pusă în kit. Fiecare fișă are tot ce-ți trebuie pentru primele ore.
Fișa 1: Detonare nucleară / alarmă cu risc nuclear
- Fulger: nu te uita; la pământ, acoperă capul, așteaptă suflul.
- Intră în cea mai bună clădire la care ajungi în câteva minute: subsol sau centrul clădirii, etaj de mijloc.
- La intrare: scoate hainele de deasupra, în sac; șterge/spală fața, mâinile, părul (șampon fără balsam).
- Închide ferestrele, oprește ventilația.
- Rămâi minimum 24 h (ideal 48 h), dacă nu primești alte instrucțiuni.
- Radio, RO-ALERT. Nu pleca după zvonuri.
- Apă și hrană doar din ambalaje închise/din casă.
- Iodură DOAR la anunț oficial.
Fișa 2: Accident la centrală nucleară
- Ascultă RO-ALERT, radio, ISU.
- Adăpostire: închide tot, oprește ventilația, rămâi în interior.
- Evacuare (dacă se cere): kitul, actele, traseul indicat, geamuri închise.
- Iodură de potasiu: doar când autoritățile o cer, pentru grupele indicate, după prospect.
- Nu consuma lapte proaspăt local, legume cu frunze din grădină, apă de ploaie.
- Animalele: înăuntru, furaj stocat.
Fișa 3: Nor toxic / accident chimic
- Afară: pleacă perpendicular pe vânt, spre teren mai înalt; acoperă gura și nasul.
- Intră în clădire; închide ușile și ferestrele.
- Oprește ventilația, hota, aerul condiționat.
- Cameră interioară, la etaj.
- Etanșează: prosoape ude la ușă, bandă, folie.
- Radio/RO-ALERT; ieși doar la încetare.
- Expunere: scoate hainele, spală-te 10–15 min, ochii 15 min; 112 dacă ai simptome.
Fișa 4: Atac chimic
- Nu te apropia de oameni prăbușiți.
- Ține respirația, acoperă fața, ieși din zonă perpendicular pe vânt.
- Scoate hainele, șterge pielea, spală-te cu multă apă și săpun.
- 112. Urmează echipele de intervenție.
Fișa 5: Eveniment biologic / pandemie
- Urmează Ministerul Sănătății, DSP, medicul de familie.
- Mâini: apă și săpun 20 de secunde; dezinfectant.
- Ventilație, distanță, FFP2 în spații aglomerate.
- Bolnavul: cameră separată, un singur îngrijitor.
- Fără antibiotice pe cont propriu.
- Copilul: semne de pericol → medic/112.
Cronologie: detonare nucleară
| Moment | Pericol | Acțiune |
|---|---|---|
| 0 s | Lumină | Ochii închiși, la pământ |
| 0–câteva s | Căldură | Umbră, acoperă pielea |
| Secunde–zeci de secunde | Suflu | Jos, departe de geamuri |
| 10 min–1 h+ | Începe fallout-ul | Ești deja în adăpost |
| 1–24 h | Fallout la maxim, apoi scade (÷10 la 7 h) | Rămâi, nu ieși |
| 24–48 h | Rata ~1% față de ora 1 la 2 zile | Urmează instrucțiunile: rămâi sau evacuezi |
| 2 săptămâni | ~0,1% | Revenire treptată, după indicații |
Cronologie: accident la centrală
| Moment | Ce se întâmplă | Acțiune |
|---|---|---|
| Ore înainte de eliberare | Stare de alertă/urgență declarată | Ascultă; pregătește kitul |
| Eliberare | Nor radioactiv, după vânt | Adăpostire sau evacuare; iodură la anunț |
| Zile–săptămâni | Iod-131 în mediu (înjumătățire ~8 zile) | Fără lapte proaspăt local, legume cu frunze |
| Luni–ani | Cesiu-137 (înjumătățire ~30 ani) | Urmează hărțile și restricțiile oficiale |
Cronologie: nor chimic
| Moment | Acțiune |
|---|---|
| Primele minute | Intră/ieși perpendicular pe vânt; închide; oprește ventilația |
| 5–15 min | Etanșează camera interioară de la etaj |
| Minute–ore | Rămâi; ascultă radio |
| La încetare | Aerisește; consult medical pentru cei cu simptome |
Tabel-sinteză: unde mă adăpostesc
| Pericol | Unde | Ferestre/ventilație | Cât timp |
|---|---|---|---|
| Fallout/radiații | Jos și în centru (subsol, centru bloc) | Închise, oprită | ≥24 h |
| Nor chimic | Sus și interior, etanșat | Închise, etanșate, oprită | Ore, până la încetare |
| Alarmă aeriană | Adăpost/subsol, departe de geamuri | Închise | Până la încetarea alarmei |
| Biologic | Acasă, cameră separată pentru bolnav | Aerisire frecventă | Conform DSP |
112urgențe
24 hadăpostire minimă la fallout
⊥ vântdirecția de fugă din nor
Fără balsamla dușul de decontaminare
Ce poți face în comunitate
Pregătirea nu se oprește la ușa ta. Propune la asociația de proprietari curățarea și verificarea subsolului blocului, o listă cu vecinii care au nevoie de ajutor (vârstnici, persoane cu dizabilități, mame singure cu copii mici) și un mic stoc comun de apă și lanterne în subsol. La țară, vorbește cu vecinii despre cine are pivniță mare, cine are fântână acoperită, cine are radio. Participă la exercițiile organizate de ISU și primărie și întreabă despre programele de voluntariat în situații de urgență. O comunitate pregătită reduce panica și ajută autoritățile să ajungă mai repede la cei care au cu adevărat nevoie.
Lista de contacte (completează)
| Cine | Telefon |
|---|---|
| Urgențe | 112 |
| Medic de familie | ..................... |
| Pediatru | ..................... |
| Grădiniță/școală | ..................... |
| ISU județean | ..................... |
| Rudă din alt județ | ..................... |
| Vecin de încredere | ..................... |
Înapoi la cuprins.
Fișa 6: Decontaminare rapidă
- Haine de deasupra jos, rulate spre interior, în sac dublu.
- Pantofii la ușă.
- Șervețele umede: față, mâini, gât, urechi.
- Duș călduț, săpun, șampon FĂRĂ balsam.
- Copiii: blând, apă călduță, îmbrăcați imediat.
- Animalele: șampon, clătire, mănuși și mască pentru tine.
Fișa 7: Apa și mâncarea după contaminare
- Sigur: apă îmbuteliată, apă stocată, alimente din ambalaje închise și din casă.
- Fierberea NU elimină radioactivitatea.
- Apa de la robinet: bună pentru spălat; pentru băut – după anunț.
- Evită: apa de ploaie, zăpada, laptele proaspăt local, legumele cu frunze, ciupercile și fructele de pădure.
- Animalele: înăuntru, furaj stocat, apă protejată.
Fișa 8: Primele 10 minute, pentru copii (de citit cu ei)
- Când mama sau tata spun „Adăpost!”, lași jucăria și vii repede.
- Mergem în locul nostru sigur (holul/pivnița).
- Iei rucsăcelul tău cu lanterna și ursulețul.
- Stăm împreună, ascultăm radioul, ne jucăm în liniște.
- Nu ieșim afară până nu spun mama sau tata.
Fișa 9: Pregătire anuală – calendarul familiei
| Luna | Activitate |
|---|---|
| Martie (schimbarea orei) | Verificare kit, baterii, haine copii, exercițiu de adăpostire |
| Mai | Verificare apă stocată, rotație |
| Septembrie | Discuție cu grădinița/școala despre planul de urgență |
| Octombrie (schimbarea orei) | Verificare kit, exercițiu de etanșare, haine de iarnă în kit |
| Decembrie | Verificare date de expirare (alimente, medicamente, iodură, filtre) |
Fișa 10: Ce iau la evacuare (5 minute)
Fișa 11: Numere și surse oficiale
- 112 – urgențe
- ISU județean – site și pagina oficială
- DSU / IGSU – comunicate naționale
- Ministerul Sănătății, DSP județeană
- CNCAN – urgențe nucleare și radiologice
- Radio public – frecvența locală: ..............
Cronologie: eveniment biologic
| Moment | Acțiune |
|---|---|
| Primele anunțuri | Verifici rezervele, medicamentele, măștile |
| Cazuri în comunitate | Igienă, ventilație, mai puține contacte |
| Bolnav în casă | Izolare în cameră separată, un singur îngrijitor, mască |
| Semne de gravitate | Medic/112 |
| Declin | Refaci rezervele |
Tipărește această pagină și pune-o în kit. Instrucțiunile oficiale ale autorităților au întotdeauna prioritate față de aceste fișe.
Fișa 12: Semnalele sirenelor (de lipit lângă ușă)
| Ce auzi | Ce înseamnă | Ce faci |
|---|---|---|
| 15 sunete scurte (4 s), cu pauze scurte | Alarmă aeriană | La adăpost imediat |
| 3 sunete lungi (32 s) | Prealarmă aeriană | Te pregătești și mergi spre adăpost |
| 5 sunete medii (16 s) | Alarmă la dezastre | Intri, închizi, asculți radio/RO-ALERT |
| Sunet continuu 2 minute | Încetarea alarmei | Urmezi instrucțiunile |
Fișa 13: Radiații sau chimic? Decizia în 10 secunde
| Indiciu | Pericol probabil | Unde mergi |
|---|---|---|
| Mesaj despre centrală nucleară, explozie nucleară, „radioactiv” | Radiații | Jos și în centru (subsol, centrul clădirii) |
| Miros înțepător, ochi iritați, mesaj despre „nor toxic”, „emisie”, „clor”, „amoniac” | Chimic | Sus și interior, etanșat |
| Fum gros de la un incendiu | Fum (particule și gaze) | Interior, ferestre închise, ventilație oprită |
| Sirena de alarmă aeriană | Atac aerian (orice tip) | Adăpost/subsol; apoi asculți ce fel de pericol e |
| Nu știi | – | Cameră interioară la etaj intermediar, ferestre închise, radio |
Fișa 14: Ieșirea scurtă din adăpost (după 48 h, cu permisiune)
- Plan: unde, ce, cât timp (minute).
- Haine lungi, căciulă, mănuși, mască FFP2/FFP3, pungi pe încălțăminte.
- Drum direct, fără opriri, fără să atingi nimic.
- La întoarcere: haine jos la ușă, în sac; mască ultima; spălat pe mâini, față, păr.
- Notezi în jurnal ora și durata.
Fișa 15: Copilul are simptome după o expunere
- Scoate-i hainele, spală-l blând cu apă călduță și săpun.
- Clătește ochii cu apă curată dacă îl ustură.
- Notează ora expunerii și ora la care au apărut simptomele.
- Respirație grea, buze vinete, somnolență, convulsii, vărsături repetate: 112 imediat.
- Simptome ușoare: sună medicul de familie sau pediatrul.
- Nu da „antidoturi” casnice (lapte, ulei, ouă crude) și nu provoca vărsături.
Fișa 16: Cele 10 lucruri de făcut luna aceasta
Fișa 17: Pentru bunici (scris mare)
RADIAȚII: intră în casă, jos, departe de geamuri. Stai 24 de ore. Ascultă radioul.
NOR TOXIC: intră în casă, sus, închide tot, prosop ud la ușă.
PASTILE DE IOD: doar când spune radioul sau RO-ALERT.
NU bea tinctură de iod. NU bea alcool „pentru radiații”.
URGENȚĂ: 112.
Cronologie: atac chimic (pentru civili)
| Moment | Acțiune |
|---|---|
| Secunde | Ții respirația, acoperi fața, pleci din zonă perpendicular pe vânt, spre teren mai înalt |
| Primele minute | Ieși la aer curat; dacă sursa e afară, intri într-o clădire și închizi |
| 5–15 minute | Scoți hainele, te ștergi, te speli cu multă apă |
| 15–60 minute | Suni la 112, aștepți echipele, triaj medical |
| Ore–zile | Urmărești simptomele (unele apar întârziat), consult medical |
Cum folosești fișele
Tipărește fișele 1–4, 6, 12 și 13 pe o singură foaie față-verso și pune-o în kitul de adăpost și pe ușa frigiderului. Fișa 8 (pentru copii) și fișa 17 (pentru bunici) se tipăresc separat, cu litere mari. Fișa 10 (evacuare) se lipește pe interiorul ușii de la intrare. Revizuiește-le la fiecare verificare semestrială a kitului și actualizează contactele.
Pentru detalii, întoarce-te la articolele complete: Primele minute, Factorul de protecție, Etanșare, Sirene și RO-ALERT, Evacuare.
Fișa 18: Ziua întâi în adăpost (pentru adulți)
| Ora | Bifează |
|---|---|
| 0–15 min | ☐ Toți înăuntru ☐ Ferestre închise ☐ Ventilație oprită ☐ Gaz oprit dacă e cazul |
| 15–60 min | ☐ Decontaminare la ușă ☐ Apă, radio, kit în adăpost ☐ Mesaj scurt către rude |
| 1–6 h | ☐ Masă adăugată spre pereții exteriori ☐ Toaletă improvizată ☐ Jurnal început |
| 6–12 h | ☐ Masă pentru copii ☐ Somn pe ture ☐ Radio la ore fixe |
| 12–24 h | ☐ Inventar apă și hrană ☐ Rație stabilită ☐ Verificarea sănătății tuturor |
Fișa 19: Ce spun la 112 (model)
- Unde sunt: localitatea, strada, numărul, reperul.
- Ce s-a întâmplat: miros, nor, explozie, oameni căzuți, obiect suspect.
- Câți oameni sunt afectați și ce simptome au.
- Direcția vântului, dacă o știu.
- Unde sunt eu acum și dacă sunt în siguranță.
- Răspund la întrebări și nu închid primul.
Vorbește rar și clar. Dacă ai copii lângă tine, dă telefonul unui alt adult sau pune-l pe difuzor ca să ai mâinile libere.
Fișa 20: Iodura – regula de buzunar
Doar la anunț oficial. O singură doză, dacă nu se cere altfel. Copiii – după prospect și instrucțiuni, nu din memorie. Gravidele și copiii au prioritate. Peste 40 de ani – doar dacă autoritățile o cer explicit. Nu înlocuiește adăpostirea și nici evitarea laptelui proaspăt local.
📝 Notițele mele la acest capitol