Dinții, ochii și urechile în criză

Problemele mici care devin mari

Stomatologii, oftalmologii și ORL-iștii sunt printre primii specialiști la care accesul dispare într-o criză. Iar problemele de dinți, ochi și urechi sunt dureroase, frecvente și, netratate, pot deveni periculoase. Majoritatea se previn cu igienă simplă și cu câteva produse ieftine.

Dinții

Prevenția: cea mai bună investiție

1. Fă acum un control stomatologic pentru toată familia și tratează cariile existente – o carie mică azi devine abces într-o criză.
2. Stoc: periuțe de dinți (câte 4 pe om pe an), pastă cu fluor (copiii – pastă potrivită vârstei, în cantitatea recomandată), ață dentară.
3. Spălatul dinților de 2 ori pe zi se poate face cu foarte puțină apă (un pahar pentru toată operațiunea).
4. Limitează dulciurile și băuturile dulci între mese – în criză oamenii mănâncă mai multe dulciuri de consolare.
5. Dacă nu ai pastă: periajul mecanic cu apă e mult mai bun decât nimic; nu folosi bicarbonat zilnic pe termen lung (abraziv) – ocazional e acceptabil.

Durerea de dinți

Trusa dentară de criză

Ochii

Corp străin (praf, așchii după cutremur sau lucru)

1. Nu freca ochiul.
2. Spală cu ser fiziologic sau apă curată, din abundență, cu capul înclinat ca apa să curgă dinspre nas spre exterior.
3. Clipește sub apă; trage pleoapa de sus peste cea de jos.
4. Dacă particula se vede pe albul ochiului, o poți îndepărta cu colțul unei comprese umezite.
5. Nu încerca să scoți nimic înfipt în ochi sau de pe partea colorată (cornee) – acoperă ambii ochi lejer (ca să nu se miște) și mergi la medic.

Chimicale în ochi

Spălare imediată cu apă curată 15–20 de minute, pleoapele ținute deschise, lentilele scoase. Apoi medic / 112. Varul, cimentul, detergenții de vase de mașină și soluțiile de curățat sunt foarte periculoase pentru ochi.

Ochiul roșu

Picăturile pentru ochi deschise se aruncă de obicei după 4 săptămâni. Lacrimile artificiale în unidoze sunt utile în aer uscat, praf și fum.

Urechile

• Dopul de ceară: nu folosi bețișoare de urechi (împing ceara mai adânc). Picăturile pentru înmuierea cerii din farmacie sau câteva picături de ulei de măsline călduț (doar dacă timpanul e sigur intact – fără scurgeri, fără operații) pot ajuta în câteva zile.
• Otita externă (după înot în apă murdară sau după inundații): durere la tragerea urechii, mâncărime – medic pentru picături prescrise; ține urechea uscată.
• Otita medie la copii: vezi nas, gât și tuse.
• Zgomotul puternic (explozii, generatoare, unelte): dopuri de urechi de spumă pentru toată familia și antifoane pentru copii – pierderea auzului prin zgomot e permanentă.
• Corp străin sau insectă în ureche: nu scormoni; o insectă vie poate fi înecată cu câteva picături de ulei (dacă timpanul e intact), apoi medic.

Igiena orală fără apă curentă

Când apa e raționalizată, periajul e primul lucru care se sacrifică. Nu e nevoie de multă apă:

1. Udă periuța cu o înghițitură de apă potabilă dintr-un pahar.
2. Periază cu o cantitate mică de pastă cu fluor, 2 minute.
3. Scuipă pasta, dar nu clăti abundent – fluorul rămas protejează dinții (aceasta e și recomandarea obișnuită a stomatologilor).
4. Curăță periuța cu foarte puțină apă și las-o să se usuce la aer, cu capul în sus.
5. Ața dentară sau scobitorile interdentare seara, cel puțin o dată pe zi.

Pentru copii, un adult face periajul până la vârsta la care copilul îl face corect singur. Folosește pasta potrivită vârstei (cantitatea recomandată pentru copii mici e foarte mică – întreabă stomatologul pediatru). În criză, dulciurile și băuturile îndulcite sunt frecvente; limitează-le la mese, nu între mese, și nu lăsa copilul să adoarmă cu biberonul cu lapte sau suc.

Abcesul dentar: când devine periculos

Infecțiile dentare se pot extinde în țesuturile feței și gâtului. În criză, când stomatologul e greu de găsit, trebuie să recunoști momentul în care nu mai e „doar o durere de dinți”.

Unde găsești stomatolog în criză: spitalele județene și unele clinici universitare au de obicei serviciu de urgențe stomatologice sau chirurgie oro-maxilo-facială; întreabă la 112 sau la spitalul cel mai apropiat. Notează din timp adresa celui mai apropiat serviciu de urgență stomatologică din județul tău.

Lentilele de contact în criză

Lentilele de contact purtate fără igienă corectă pot produce infecții grave ale corneei, cu pierderea vederii. În criză, când apa e îndoielnică și soluția se termină, e mai sigur să treci pe ochelari.

• Nu clăti niciodată lentilele sau cutia cu apă de la robinet, apă îmbuteliată sau salivă – risc de infecții cu Acanthamoeba.
• Nu dormi cu lentilele dacă nu sunt făcute pentru asta.
• Nu le purta în fum, praf de moloz, la curățenie cu chimicale.
• Ochi roșu, dureros, cu vedere încețoșată la purtătorii de lentile = scoate lentilele și mergi la medic în aceeași zi.
• Ai mereu ochelari de rezervă cu dioptriile actuale.

Ochii și soarele, zăpada, sudura

Expunerea la lumină ultravioletă puternică (zăpadă, apă, munte, sudură fără mască) poate „arde” corneea: după câteva ore, durere puternică, senzație de nisip, lăcrimare, sensibilitate la lumină. Prevenție: ochelari de soare cu protecție UV, mască de sudură. Dacă apare: întuneric, comprese reci, lacrimi artificiale, analgezic oral; se ameliorează de obicei în 1–2 zile. Medic dacă nu se ameliorează sau vederea e scăzută.

Urechile: zgomotul, apa, avionul

• După o explozie sau un zgomot foarte puternic: țiuit, auz scăzut, durere, sânge din ureche – medic; nu pune nimic în ureche.
• Urechea înfundată după răceală sau zbor: înghițit, căscat, mestecat; la copii, sânul sau biberonul la decolare/aterizare.
• Apa în ureche după baie: înclină capul, trage ușor de lobul urechii; uscare cu prosopul, nu cu bețișorul.
• Otita la adult cu febră, durere mare, scurgere sau umflătură în spatele urechii – medic.

Protecția auzului copiilor

Generatoarele, drujbele, flexurile, alarmele și, în război, exploziile pot afecta auzul copiilor. Căștile antifonice pentru copii sunt ieftine și reutilizabile. Ține copiii la distanță de generatoare și unelte zgomotoase.

Calendarul de prevenție, acum, înainte de criză

Copiii: dinții, ochii și urechile

• Dinții care erup la sugari pot da iritabilitate și salivare, dar nu febră mare, diaree severă sau boală – acestea au altă cauză, verifică.
• Gelurile pentru gingii cu anestezic local nu se recomandă la sugari fără pediatru; inelele de dentiție răcite (nu înghețate) sunt mai sigure.
• Ochii lipiți dimineața la sugar: curățare cu ser fiziologic, de la colțul intern spre exterior, câte o compresă pentru fiecare ochi; dacă ochiul e roșu și umflat sau copilul are febră – pediatru.
• Corpi străini în nas sau ureche (mărgele, boabe): nu scormoni; dacă nu iese la suflat (pentru nas, cu nara liberă astupată), medic. Bateriile buton în nas sau ureche sunt urgență.
• Durerea de ureche noaptea la copil: analgezic pediatric conform fișei de la pediatru, capul mai sus; pediatru a doua zi sau imediat la semnele de alarmă.

Ochelarii: ce faci dacă se rup

• Brațul rupt: lipire temporară cu bandă adezivă sau un fir de sârmă subțire prin balama; un șnur care ține ochelarii pe cap.
• Șurubul pierdut: un ac de siguranță mic sau o agrafă subțire, temporar; trusa mică de reparat ochelari (cu șurubelniță și șuruburi) costă puțin și merită pusă în rucsac.
• Lentila crăpată: poți continua să-i porți dacă vezi bine prin ea; protejează ochiul de bucăți.
• Fără ochelari de rezervă: ochelarii de citit „gata făcuți”, din farmacii, ajută doar pentru aproape, la cei cu prezbiopie; nu înlocuiesc ochelarii pentru miopie sau astigmatism.

Proteza dentară: îngrijirea fără apă curentă

Scoate proteza seara, curăț-o cu periuța și puțină apă și săpun (nu pastă abrazivă), și păstreaz-o într-o cutie cu apă curată sau soluție de curățare. Clătește gura. Rănile produse de proteză (zone dureroase, roșii) se vindecă dacă o porți mai puțin câteva zile. O proteză pierdută la evacuare înseamnă alimentație grea: pregătește-te cu alimente moi și spune la punctul medical.

Când nu ai acces la dentist mult timp

Dacă o criză durează luni, igiena orală devine și mai importantă. Limitează dulciurile la mese, clătește gura cu apă după mâncare, folosește ața dentară, iar la orice durere persistentă caută un dentist sau un serviciu de urgență stomatologică cât mai repede. Nu încerca să extragi singur un dinte: riscul de infecție, sângerare și fracturi e mare.