Ești offline. Vezi paginile salvate pe acest dispozitiv.
Știri
Autoritățile au intrat în alertă, după activarea codului portocaliu. Ce măsuri au impusBogdan Deaconu preia conducerea tehnică a CNE Cernavodă / Obiectivul: „îmbunătățirea performanței tehnice a CNE Cernavodă și revenirea acesteia la nivelul de excelență care a consacrat-o”Bilanțul victimelor în urma surpării unei clădiri din New York. Aproximativ 250 de pompieri caută printre dărâmăturiCutremur la FCSB. Mihai Stoica pleacă, Mihai Pintilii se întoarceA fost activat planul roșu de intervenție la un liceu din județul Neamț. 23 de elevi au fost transportați la spitalConducerea Nuclearelectrica a numit un nou director tehnic al centralei de la Cernavodă. Cine este Bogdan Deaconu, care va prelua mandatul din 1 decembrieBilanţul victimelor în urma surpării blocului de trei etaje de la New York creşte la opt morţi şi 17 răniţi, anunţă primarul Zohran Mamdani Operaţiuni de căutare şi salvare cu 250 de pompieri, în curs. ”Fiecare mişcare este coregrafiată”Italia nu va mai evacua școlile la fiecare e-mail cu amenințări cu bombăCNE Cernavodă va avea un nou director tehnic de la 1 decembrie. Cine este Bogdan DeaconuMacron, prima reacție despre „epidemia” de alerte cu bombă din Europa. Ce spune despre posibilii responsabili
ListeFișa 7 din 12
Acasă › ✅ Liste

Rucsacul de birou (ca să ajungi acasă)

2 min de citit, capitolul 7 din 12
🌐 valabil în toate situațiile
Cuprins (5 secțiuni)
  1. Înainte să faci lista
  2. Lista de bifat
  3. În sertarul de birou (în plus)
  4. Când pleci de la birou într-o criză
  5. Verificarea
De ce: majoritatea crizelor te prind la serviciu, nu acasă. Transportul public se oprește, străzile se blochează, telefoanele nu merg. Rucsacul de birou are un singur scop: să ajungi acasă pe jos, în siguranță, în 6–24 de ore, chiar și 20–40 km, la copii.

Înainte să faci lista

  • Măsoară traseul pe jos birou – casă și birou – grădiniță. Alege două variante (una care evită podurile, pasajele, zonele industriale).
  • Stabilește cu partenerul cine ia copiii dacă sunteți amândoi la serviciu (vezi Planul de comunicare).
  • Rucsacul trebuie să cântărească sub 5–6 kg. Îl ții sub birou sau în dulap, nu în mașină (mașina poate rămâne blocată).

Lista de bifat

Mers și vreme

Apă și hrană

Lumină, comunicare, navigare

Sănătate și protecție

Bani și acte

Utile

În sertarul de birou (în plus)

  • Un schimb de haine comode.
  • Încă o sticlă de apă și ceva de mâncare pentru cazul în care trebuie să rămâi peste noapte la birou.
  • Încărcător de telefon și o lanternă mică.

Când pleci de la birou într-o criză

  1. Trimiți un SMS scurt familiei: „Plec acum pe ruta A, ajung în aproximativ X ore.” SMS-urile trec mai ușor decât apelurile.
  2. Te schimbi în pantofii de mers.
  3. Mergi pe trotuare largi, departe de clădiri vechi și de cabluri. După cutremur: în mijlocul străzilor largi, nu lângă fațade.
  4. Faci pauze scurte la 1 oră. Bei apă.
  5. Nu iei pe cineva necunoscut cu mașina și nu te urci cu necunoscuți; mergi în grup cu colegi pe aceeași direcție dacă se poate.

Verificarea

De două ori pe an (de exemplu la schimbarea orei): schimbi apa și batoanele, verifici bateriile, adaptezi hainele la sezon. Pune un memento în calendar.

Lista mare pentru acasă: Rucsacul de urgență 72h.

📝 Notițele mele la acest capitol