Măști și respiratoare: tipuri, eficiență, folosire corectă

Masca este cel mai ieftin și mai portabil instrument de protecție în pandemie — dar numai dacă e tipul potrivit și e purtată corect. O mască FFP2 lăsată sub nas protejează mai puțin decât o mască chirurgicală bine pusă. Articolul acesta îți explică diferențele, cifrele și tehnica.

Tipurile de măști, pe scurt

Cifrele pentru FFP provin din standardul european EN 149; testul de filtrare se face cu aerosoli la un debit de 95 l/min.

Ce înseamnă „scurgere pe la margini”

Aerul ia drumul cel mai ușor. Dacă masca nu e lipită de față, aerul intră pe lângă nas, pe la obraji și pe sub bărbie, nefiltrat. De aceea o mască chirurgicală, deși materialul ei filtrează destul de bine, protejează purtătorul mult mai puțin decât o FFP2: nu e etanșă. Iar o FFP2 purtată peste barbă pierde mult din protecție.

Cum pui corect o mască FFP2

1. Spală-te pe mâini sau folosește gel.
2. Desfă masca și îndoaie ușor clema metalică de nas în formă de „V” lejer.
3. Pune masca pe față, cu clema sus, acoperind nasul și bărbia.
4. Prinde elasticele: la cele cu două benzi după cap, una pe creștet, alta sub urechi, pe ceafă. La cele cu buclă după urechi poți folosi o clemă/cârlig la ceafă pentru strângere.
5. Apasă clema de nas cu două degete de la ambele mâini, de la mijloc spre margini, până se mulează pe nas. Nu o ciupi cu o singură mână.
6. Test de etanșare: acoperă masca cu palmele și expiră puternic. Nu trebuie să simți aer ieșind pe la margini, mai ales spre ochi. La inspir, masca trebuie să se lipească puțin de față.
7. Dacă simți scăpări, ajustează clema și elasticele și repetă testul. Dacă tot nu etanșează, încearcă alt model sau altă mărime.

Greșeli frecvente

• Masca sub nas sau pe bărbie „ca să respir mai bine”.
• Barbă sau barbă de 3 zile: reduce mult etanșeitatea FFP. Bărbații care îngrijesc un bolnav ar trebui să se radă.
• Atingerea feței exterioare a măștii și apoi a ochilor.
• FFP2 cu supapă purtată de un bolnav: supapa lasă aerul expirat să iasă nefiltrat — protejează purtătorul, dar nu pe ceilalți. În pandemie, alege modele fără supapă.
• Masca udă de transpirație sau respirație, purtată ore întregi.
• Măști contrafăcute: verifică marcajul CE urmat de un număr de 4 cifre (organismul notificat), standardul EN 149:2001+A1:2009 și clasa (FFP2 NR sau R).

Cât poate fi purtată și refolosită o FFP2

Producătorii marchează „NR” (nereutilizabilă – o tură de lucru, maximum aproximativ 8 ore) sau „R” (reutilizabilă). În condiții de penurie, mulți specialiști au recomandat o refolosire limitată pentru uz casnic:

• Fiecare persoană are cel puțin 5–7 măști, numerotate, păstrate în pungi de hârtie separate.
• Folosești o mască, o pui la uscat în pungă și treci la următoarea; după aproximativ o săptămână, revii la prima.
• Arunci masca dacă e udă, murdară, deformată, cu elasticele slăbite, după contact cu un bolnav sau dacă nu mai trece testul de etanșare.
• Nu spăla FFP2 cu apă și săpun, nu o dezinfecta cu alcool sau clor, nu o pune la microunde: distrugi stratul electrostatic care face filtrarea.

Măștile la copii

Copiii cu probleme respiratorii, cu dizabilități sau care nu își pot da jos singuri masca nu trebuie forțați să poarte mască. Discută cu pediatrul.

Mască textilă de urgență

Dacă nu ai deloc măști, o mască textilă e mai bună decât nimic pentru a reduce ce emiți. Cea mai bună variantă improvizată: 2–3 straturi de bumbac țesut des (de exemplu, din tricou sau față de pernă), cu un filtru intercalat (o lavetă din polipropilenă nețesută sau un filtru de aspirator fără fibră de sticlă — doar dacă eticheta confirmă că nu conține fibră de sticlă). Trebuie să acopere nasul și bărbia și să stea lipită. Spal-o zilnic la 60 °C.

Mănușile

Pentru viața de zi cu zi, mănușile nu sunt necesare și pot da o falsă siguranță: atingi totul cu ele, apoi fața. Ele sunt utile la: curățenia cu clor, schimbatul scutecelor unui copil cu diaree, contactul cu vărsături, scaun, sânge, lenjeria bolnavului, gunoiul. Le scoți întorcându-le pe dos și te speli pe mâini imediat după.

Lista de cumpărături

Semimasca reutilizabilă cu filtre

Pentru cine îngrijește un bolnav săptămâni la rând, o semimască din cauciuc/silicon cu filtre P3 (sau P2) e o investiție bună: etanșează foarte bine, filtrele țin mult (se schimbă când respirația devine grea sau când sunt murdare/deteriorate) și corpul măștii se poate curăța. Dezavantajul: are supapă de expirație — protejează purtătorul, dar nu filtrează aerul expirat. Un bolnav nu o poartă în prezența altora; un îngrijitor sănătos o poate purta fără probleme. Pentru pandemii, filtrele de particule P3 sunt suficiente; filtrele combinate pentru gaze sunt pentru alte situații (vezi cartea despre accidente chimice).

Filtrele pentru semimască: codurile de culoare

Semimaștile și măștile complete reutilizabile primesc filtre care se înșurubează sau se prind în baionetă. Pe fiecare filtru sunt o literă și o culoare, după standardele europene (EN 143 pentru particule, EN 14387 pentru gaze).

Când le schimbi

• Filtrele de particule (P): când respirația devine grea, când sunt ude, murdare sau deteriorate. La îngrijirea unui bolnav, după recomandarea producătorului; nu le speli.
• Filtrele de gaz (A, B, E, K): imediat ce simți miros sau gust prin mască, la data de expirare de pe ambalaj și după timpul indicat de producător de la desigilare, chiar dacă nu le-ai folosit mult.
• Ține filtrele de rezervă sigilate, în folia lor, la răcoare.

Prețuri orientative: semimască reutilizabilă aproximativ 100–250 lei, o pereche de filtre P3 aproximativ 50–120 lei, o pereche de filtre combinate ABEK1-P3 aproximativ 150–300 lei.

Când porți masca

Masca și condițiile meteo

Iarna, respirația condensează în mască și o umezește mai repede — schimb-o mai des. Vara, la căldură mare, masca e incomodă; fă pauze în aer liber, departe de alții. Ochelarii se aburesc când aerul scapă pe la nas — semn că clema nu e bine mulată; mulează-o din nou.

Persoanele care nu pot purta mască

Unele persoane cu boli respiratorii severe, anxietate severă, dizabilități sau copii mici nu pot purta mască. Pentru ele, protecția se face prin celelalte măsuri: vaccinare, ventilație, evitarea aglomerației, măștile purtate de cei din jur.

Masca potrivită pentru fiecare situație

Barba, ochelarii și alte probleme practice

• Barba: chiar și barba de câteva zile lasă aer să treacă pe lângă marginea măștii. Dacă porți des FFP2 (îngrijești un bolnav, lucrezi în sănătate), bărbierește-te sau tunde barba foarte scurt pe zona de etanșare.
• Ochelarii aburiți: semn că aerul iese pe sus — strânge mai bine clema nazală. Poți pune ochelarii peste marginea de sus a măștii, ca s-o apese. Un strat subțire de săpun lichid lăsat să se usuce pe lentile reduce aburirea.
• Pielea iritată: la purtare îndelungată, pauze scurte la aer curat (afară, departe de alții), o cremă hidratantă pusă cu cel puțin 30 de minute înainte și un plasture subțire pe nas dacă se rănește.
• Vorbitul cu persoanele care citesc pe buze: există măști cu fereastră transparentă; altfel, scrie pe telefon sau pe hârtie.

Păstrarea stocului de măști

• Producătorii dau de obicei un termen de valabilitate de câțiva ani (des 3–5 ani); îl găsești pe cutie. După termen, elasticul și stratul filtrant se pot degrada.
• Păstrează cutiile închise, la loc uscat, întunecos, fără temperaturi extreme (nu în podul încins vara, nu în mașină).
• Rotește stocul: folosește măștile cele mai vechi la treburile din casă (curățenie, praf) și cumpără altele noi.
• Verifică o mască din fiecare lot o dată pe an: elasticul trebuie să fie elastic, nu lipicios sau sfărâmicios.

Cât consumă o familie

Estimarea pornește de la o mască pe zi de ieșire sau pe tură de îngrijire. Dacă refolosești prin rotație (vezi mai sus), consumul scade la aproximativ jumătate.

Scenarii practice

Iarnă, autobuz aglomerat, val de gripă

FFP2 pusă înainte de urcare, verificată la etanșare; nu o cobori sub nas ca să vorbești la telefon. Acasă, o scoți ținând de elastice, o pui la uscat în punga ei sau o arunci, apoi te speli pe mâini.

Vară, caniculă, cumpărături

Masca umedă de transpirație filtrează mai prost și respiri greu prin ea: ai una de schimb într-o pungă de hârtie. Cumpărăturile le faci dimineața devreme, când e mai răcoare și magazinele sunt mai goale.

Bunicul cu BPOC care nu poate respira prin FFP2

Nu îl forța: protecția vine din jurul lui. Cei care intră la el poartă FFP2, camera se aerisește, vizitele bolnave se amână. El poate purta o mască chirurgicală scurt timp, dacă o tolerează.

Greșeli frecvente la cumpărare

• Măști „KN95” fără marcaj CE și fără număr de organism notificat, vândute ca FFP2.
• Măști cu supapă pentru situații în care vrei să-i protejezi și pe alții — aerul expirat iese nefiltrat.
• O singură mărime pentru toată familia; fețele mici (femei, adolescenți) au nevoie adesea de mărimi S.
• Măști textile decorative cu un singur strat subțire, cumpărate în locul FFP2 „că sunt refolosibile”.