Apă pentru bebeluș și copilul mic
Cuprins (5 secțiuni)
Pe scurt: alăptarea nu cere apă în plus și e cea mai sigură. Pentru laptele praf folosești doar apă sigură: fiartă (sau îmbuteliată potrivită pentru sugari, tot fiartă), preparată exact după cutie și dată în cel mult 2 ore. Biberoanele le sterilizezi prin fierbere.
~1–1,5 Lapă pe zi pentru formula unui bebeluș, aprox.
+1–2 Lpentru sterilizat și spălat biberoanele
2 orecât stă formula preparată, maximum
Ce apă folosești
| Apă | Pentru formulă? |
|---|---|
| De la robinet, potabilă, fiartă | da |
| Îmbuteliată plată, cu puține minerale (sodiu scăzut), fiartă | da, dacă eticheta spune că e potrivită pentru sugari |
| Apă minerală carbogazoasă sau cu multe minerale | nu |
| De fântână netestată | nu (nitrați: nu dispar la fierbere) |
| Clorinată cu înălbitor, SODIS, filtrată improvizat | nu, decât dacă nu există absolut nimic altceva și după fierbere |
Prepararea unui biberon fără curent
- Speli mâinile cu apă și săpun (sau gel dezinfectant).
- Fierbi apa (clocot puternic) și o lași să se răcească cel mult 30 de minute, ca să fie încă fierbinte (cel puțin ~70°C, cum recomandă OMS).
- Torni în biberonul sterilizat cantitatea de apă din tabelul de pe cutie, apoi numărul exact de măsuri rase de lapte praf. Nu diluezi niciodată ca să ajungă mai mult.
- Închizi și agiți. Răcești biberonul sub un jet de apă rece sau într-un vas cu apă rece.
- Verifici pe încheietura ta: călduț, nu fierbinte.
- Ce n-a băut în 2 ore arunci.
Sterilizarea biberoanelor
- Speli biberonul și tetina cu apă și detergent, cu peria, și clătești.
- Le fierbi acoperite în apă 5 minute; le scoți cu un clește curat.
- Apa de sterilizare se poate refolosi la spălat vase.
- Ținute închise, curate, până la folosire.
Sfat: formula lichidă gata preparată (în cutii sau sticluțe) nu are nevoie de apă și e cea mai bună rezervă pentru primele 3 zile ale unei crize. Rotește-o după dată.
Copilul de 1–3 ani
- Bea aproximativ 1–1,3 L de lichide pe zi: apă, lapte, supă. Mai mult pe căldură, febră, diaree.
- Apă fiartă și răcită sau îmbuteliată plată. Fără ceai negru, cafea, băuturi energizante; sucurile doar puțin, diluate.
- Îi oferi apă des, în cana lui, pe care o speli zilnic.
Diaree, vărsături, căldură
- La bebeluș: continui alăptarea sau formula, mai des.
- Pentru rehidratare: săruri de rehidratare orală din farmacie, preparate exact după instrucțiunile de pe plic, cu apă fiartă și răcită. Cantitatea pentru copil o afli din prospect sau de la medic.
- Nu dai apă cu zahăr, sucuri sau ceai îndulcit ca „rehidratare”.
Sună la 112 sau mergi la medic imediat dacă bebelușul sau copilul mic: nu are niciun scutec ud de 6 ore (sugar) sau 8 ore (copil mic); plânge fără lacrimi; are moalele capului înfundat; e moale, somnoros, greu de trezit; vomită tot ce bea; are diaree cu sânge sau febră mare.
Sfat: sub 6 luni, bebelușul alăptat sau hrănit cu formulă nu are nevoie de apă în plus, nici vara, decât dacă îți spune medicul. Detalii: apa pentru bebeluși și hrănirea sugarilor în criză.
📝 Notițele mele la acest capitol